Aroa Anca participa facilitando las actividades de Yoga del espacio “Despierto con vitalidad” dentro de este encuentro de vacaciones creativas en la naturaleza, en el que puedes participar sol@ o en familia. Unas vacaciones para el desarrollo personal únicas en Galicia, donde podrás experimentar el yoga en la naturaleza a lo largo de una semana y muchas otras actividades toda la información en www.paradantaesvida.com .
La práctica de yoga nos aproxima progresivamente a la armonía entre nuestro cuerpo, mente y espíritu a la vez que nos lleva a una relación más armónica con el entorno.
La conciencia corporal, la respiración consciente y un buen hábito postural, llevados a cabo sin rigideces, de forma suave, fluida y armónica, nos acercan progresivamente a un estado de calma y bienestar que perdura en tiempo y espacio.
Durante la práctica de yoga (y a lo largo de la vida) deberíamos de percibirnos, observarnos, movernos y cuidarnos del mismo modo amoroso, respetuoso, sereno, suave y silencioso que lo haríamos con un bebé. Respetando y cuidando nuestro cuerpo, ya que a través de él experimentamos la vida. Respetando y aceptando las fluctuaciones de nuestra mente sin entrar en batallas, observando pacientes, atentos y silenciosos invitándola a la quietud y no obligándola. Cuando cuerpo y mente se equilibran fluyendo con la respiración, permitimos que nuestro Ser fluya también, y es entonces cuando la sensación vivida se escapa a cualquier palabra o definición conocida, influyendo este estado de forma muy positiva y directa sobre nuestra salud y la familia.
www.paradantaesvida.com
www.paradantaesvida.com