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¿conoces los beneficios de las vacaciones conscientes?

Soltar estrés mediante actividades al aire libre, vacaciones en la naturaleza y desarrollo personal

A cañiza Natura, unas vacaciones en la naturaleza para tú desarrollo personal con actividades al aire libre, solos o en familia

Las actividades lúdicas que se realizan en el medio natural (danza, música, excursiones…) suponen para adultos, niños y jóvenes el desarrollo de un conjunto de competencias necesarias para su desarrollo psicosocial.

Las actividades al aire libre proporcionan una riquísima variedad de experiencias sensoriales y emocionales que activan a un nivel superior los cinco sentidos. El ambiente de las ciudades y las rutinas diarias nos alejan de experiencias sensoriales variadas y estimulantes para el desarrollo de nuestras sensibilidades que proporcionan bienestar y relajación.

El contacto con la naturaleza facilita que desconectemos de los problemas, que nuestra percepción esté en la estimulación externa y no estemos tan pendientes de nuestras preocupaciones. Vivimos en el mundo de la prisa y tomar contacto con el medio natural y con las sensaciones que éste ofrece, como la brisa en la cara, el olor de las flores, bonito paisaje…, nos hace conectar con el aquí y ahora. Pararnos a disfrutar de estas emociones básicas nos ayuda a relajarnos.

“Las experiencias de ocio y educativas al aire libre favorecen la creatividad”

La cantidad de experiencias emocionales aportará una guía de conocimientos sobre sí mismos y más herramientas para el autocontrol. Debemos hacer hincapié en que la experimentación de emociones positivas y relajantes abre la puerta del aprendizaje y previene el aburrimiento o la apatía.

Por otro lado, permiten la exploración de las propias competencias y limitaciones, y posibilitan la adquisición de destrezas. La actividad física es muy importante de cara al equilibrio de nuestro organismo, descarga las tensiones, proporciona mayor control de uno mismo y provoca sensaciones de euforia y felicidad. Las experiencias de ocio y educativas al aire libre favorecen la creatividad y la búsqueda de soluciones a los problemas o contratiempos.

Finalmente, abren la puerta a la educación en valores muy importantes desde el contacto directo con esa realidad y desde el disfrute: el cuidado de la naturaleza y del planeta, saber compartir, saber ganar y perder, respetar y amar a los animales, disfrutar de la interacción con los demás, la cooperación…

Todos estos elementos combinados hacen de las experiencias al aire libre una opción de ocio o educativa inigualable. Existen múltiples opciones de vacaciones al aire libre. A la hora de buscar o seleccionar alguna opción, es importante, adaptarse a los intereses y capacidades de nuestros hijos y potenciar su realización en familia o con niños de su misma edad. Cañiza Natura es una de estas alternativas  de vacaciones en la naturaleza, en la que niños y adultos viven un cúmulo de experiencias para el incremento de la alegría.

Recuerda: del 15 al 22 de Julio en Galicia tienes unas vacaciones únicas, que combinan naturaleza, camping y actividades de desarrollo personal, tambien tienes la opción de bungalow o tienda con cama. Unas vacaciones al alcance de la gran mayoría de los bolsillos e ideales para fortalecer tu salud y alegría en la vida. www.paradanta.com

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