PASOS VERTICALES – MIS PRIMEROS PASOS EN ESCALADA

PASOS VERTICALES es una Iniciación a “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” un enfoque de la escalada hacia la prevención de la enfermedad y la recuperación de la salud.

En “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” el objetivo es subir con naturalidad y sin esfuerzo, y no el grado de dificultad, como es en la escalada deportiva, aquí los movimientos tienen que tender a ser naturales y realizarse con el mínimo esfuerzo, buscando en todo momento el equilibrio de la respiración y del cuerpo.

También se busca el contacto con los elementos, por este motivo las manos van limpias sin magnesio y si el lugar lo permite se realiza descalzo, de esta forma es más fácil soltar tensiones y se transfieren electrones libres de la roca al cuerpo, y este efecto  es uno de los antioxidantes más poderosos que conocemos. Produce una mejora de equilibrio del sistema nervioso simpático y parasimpático.

En esta iniciación conocerás unas practicas básicas de concentración y respiración, como se enfrentan los miedos, y como posicionamos el cuerpo para evitar el esfuerzo. Se busca la perfección del movimiento y una mayor toma de conciencia con los elementos.

En “Awareness Climbing | Escalada Terapéutica” la edad no es limitante, cualquier persona que pueda caminar y sin problemas en los brazos, puede realizar esta Terapia.