CREACIÓN Y USO DE CARIOCAS (MALABARES)

El taller consiste en la elaboración de cariocas. Se utilizarán materiales reciclados como calcetines, guantes, cuerdas, ropa vieja, etc.
Usaremos una hora para que cada persona fabrique sus cariocas personalizadas (color, tamaño, peso…) y otra hora para aprender a jugar con ellas.

Se verán trucos básicos y cómo combinarlos. Se darán las bases para que cada persona pueda seguir investigando por su cuenta y sacar nuevos trucos.

BENEFICIOS DEL ZUINING por Belén Novo
(O lo que te aporta bailar cariocas)
Hay muchas formas de referirse a estos »objetos voladores»: zuining, cariocas, pois; entre otros. Si bien, más aún son los beneficios que entabla su práctica. La verdad, flipé cuando vi la amplia gama de mejoras a nivel físico, emocional y mental que puede aportar este juego malabar.

EL HIPNOTIZANTE ESTADO MEDITATIVO EN EL QUE SE ENTRA AL BAILARLAS
Cuando practicas con ellas, se produce una armonía cuerpo-mente muy melodiosa. Y al respecto de esto, tengo una teoría:
Por un lado, su práctica amplía la percepción que tenemos de los movimientos de nuestro cuerpo.
Por otro, conseguir el movimiento se convierte en tu objetivo
Estos dos son los motivos que provocan que tu cuerpo y tu mente se fundan cariñosamente.

ENTRAS DE LLENO EN EL PRESENTE, TE ABRES A LA EXPERIENCIA Y TE FUSIONAS CON ELLA

A tener en cuenta por l@s participantes:

• Llevar ropa cómoda de deporte. Pantalón por debajo de las rodillas y camiseta que cubra la barriga.
• No comer dos horas antes de la sesión. O comer ligero y energético (frutos secos, frutas deshidratadas, fruta, etc.).
• Agua abundante.
• No llevar anillos, pendientes, pulseras, cremalleras, ni nada que se pueda enganchar en las telas.