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RÍE MEJOR, MEJOR RÍE

EL TALLER

¿Sabes por qué tenemos la inmensa capacidad de reír?

Porque el sentido del humor y la risa generan beneficios en el cuerpo y en la mente. El ser humano se ríe desde hace miles de años y hoy, desde la psicología, estamos empezando a saber porqué. Sin embargo a veces, la vida diaria, las posturas sociales, la rutina, el cansancio, los problemas, hacen que nos olvidemos de esa capacidad.

Un taller de la risa tiene como función liberar tensiones y aportar numerosos beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, adelgaza y elimina problemas de insomnio, ansiedad y depresión.
¿Qué conseguimos?:
• Poner en marcha unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo ejercitamos con la risa. Entrenar los diferentes tipos de risa y cómo reír.
• Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran.
• Se lubrican y limpian los ojos gracias al lagrimeo. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También elimina toxinas del organismo.
• Introducimos el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena más.
• Favorecemos la producción de endorfinas en el cerebro provocando gran serenidad, reduciendo la ansiedad y el estrés.
• Aumentamos la creatividad.
• Potenciamos las relaciones humanas y la interacción social.

Redescubre la alegría de jugar, recuperando la creatividad del niño interior que todos llevamos dentro.

¿Qué clase de gente se apunta?
Gente como tú, curiosa, con ganas de recuperar la sonrisa o la risa, que quiere olvidarse un rato de los problemas, superar el estrés o !retar a la timidez!

Ven con ropa cómoda y fresquita (hay movimiento y se suda mucho), estaremos descalzos (trae calcetines si prefieres) y una actitud de confianza y respeto.

DÍA y HORARIO

SÁBADO 20 | Adult@s

12:25 a 14:00 “Ríe mejor, Mejor ríe” facilita Sonia González

JUEVES 25 | Adolescentes

12:15 a 14:00  “La fiesta de la Risa” facilita Sonia González

OTROS TALLERES – MISM@ FACILITADOR@

FACILITAD@R

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