A CAÑIZA NATURA 2016 | VACACIONES EN GALICIA, del 15 al 22 Julio
Vacaciones en Galicia, respira vida, alegría y convivencia.
Disfrútalas solo o en familia. A Cañiza Natura vacaciones creativas para el desarrollo personal en la naturaleza mágica de Galicia.
Del 15 al 22 de Julio 2016 | Camping Aldea Guntin en O Marco A Cañiza 36880 Pontevedra
¿Conoces los beneficios de las vacaciones conscientes?
¿Conoces los beneficios de las vacaciones conscientes?
Soltar estrés mediante actividades al aire libre, vacaciones en la naturaleza y desarrollo personal
A cañiza Natura, unas vacaciones en la naturaleza para tú desarrollo personal con actividades al aire libre, solos o en familia
Las actividades lúdicas que se realizan en el medio natural (danza, música, excursiones…) suponen para adultos, niños y jóvenes el desarrollo de un conjunto de competencias necesarias para su desarrollo psicosocial.
Las actividades al aire libre proporcionan una riquísima variedad de experiencias sensoriales y emocionales que activan a un nivel superior los cinco sentidos. El ambiente de las ciudades y las rutinas diarias nos alejan de experiencias sensoriales variadas y estimulantes para el desarrollo de nuestras sensibilidades que proporcionan bienestar y relajación.
El contacto con la naturaleza facilita que desconectemos de los problemas, que nuestra percepción esté en la estimulación externa y no estemos tan pendientes de nuestras preocupaciones. Vivimos en el mundo de la prisa y tomar contacto con el medio natural y con las sensaciones que éste ofrece, como la brisa en la cara, el olor de las flores, bonito paisaje…, nos hace conectar con el aquí y ahora. Pararnos a disfrutar de estas emociones básicas nos ayuda a relajarnos.
“Las experiencias de ocio y educativas al aire libre favorecen la creatividad”
La cantidad de experiencias emocionales aportará una guía de conocimientos sobre sí mismos y más herramientas para el autocontrol. Debemos hacer hincapié en que la experimentación de emociones positivas y relajantes abre la puerta del aprendizaje y previene el aburrimiento o la apatía.
Por otro lado, permiten la exploración de las propias competencias y limitaciones, y posibilitan la adquisición de destrezas. La actividad física es muy importante de cara al equilibrio de nuestro organismo, descarga las tensiones, proporciona mayor control de uno mismo y provoca sensaciones de euforia y felicidad. Las experiencias de ocio y educativas al aire libre favorecen la creatividad y la búsqueda de soluciones a los problemas o contratiempos.
Finalmente, abren la puerta a la educación en valores muy importantes desde el contacto directo con esa realidad y desde el disfrute: el cuidado de la naturaleza y del planeta, saber compartir, saber ganar y perder, respetar y amar a los animales, disfrutar de la interacción con los demás, la cooperación…
Todos estos elementos combinados hacen de las experiencias al aire libre una opción de ocio o educativa inigualable. Existen múltiples opciones de vacaciones al aire libre. A la hora de buscar o seleccionar alguna opción, es importante, adaptarse a los intereses y capacidades de nuestros hijos y potenciar su realización en familia o con niños de su misma edad. Cañiza Natura es una de estas alternativas de vacaciones en la naturaleza, en la que niños y adultos viven un cúmulo de experiencias para el incremento de la alegría.
Recuerda: del 15 al 22 de Julio en Galicia tienes unas vacaciones únicas, que combinan naturaleza, camping y actividades de desarrollo personal, tambien tienes la opción de bungalow o tienda con cama. Unas vacaciones al alcance de la gran mayoría de los bolsillos e ideales para fortalecer tu salud y alegría en la vida. www.paradanta.com
¿Eres nuev@ en cuestiones de campamento?
¿Eres nuev@ en cuestiones de campamento?
Acampar te permite escapar de tu ajetreada vida cotidiana
¿Eres nueva/o en cuestiones de campamento?
Si eres una persona de ciudad que no ha tenido la oportunidad de ir de campamento, ¡te estás perdiendo mucho! Aquí hay siete grandes razones de por qué descubrir el camping al menos una vez en tu vida. Ahora no lo sabes… ¡pero tal vez te guste tanto que lo conviertas en vacaciones anuales! Cañiza Natura tus vacaciones en familia y desarrollo personal en la naturaleza.
1. Acampar te permite escapar de tu ajetreada vida cotidiana
Acampar es una de esas vacaciones en las que literalmente no haces nada en todo el fin de semana o durante unos cuantos días. Una vez que tu casa está puesta en el área de acampado, no tienes que preocuparte por limpiar, por la lavandería, ponerte la mejor de tu ropa para salir por la tarde, ir por provisiones o cualquier otra tarea que parezca consumir tu vida diaria. Y es la oportunidad de apagar tu Smartphone, computadora y otros aparatos electrónicos durante un rato y descansar.
2. Desarrollarás un sentimiento y apreciación por la Madre Naturaleza
Hay tanta belleza en el campo que nosotros, la gente de la ciudad, rara vez tenemos la oportunidad de apreciarla. Desde las maravillosas montañas perfectas para hacer senderismo hasta los lagos de agua fresca ideales para canotaje, kayak y nadar, tendrás que escoger entre diferentes actividades al aire libre para involucrarte. ¿Y cuándo fue la última vez que te recostaste en el pasto, admirando el cielo oscuro, punteado con estrellas brillantes? Busca Orión, la Osa Menor, Osa Mayor, y otras constelaciones comunes. Incluso puedes ver el cometa Halley… ¡y no olvides pedir un deseo!
3. Pasas tiempo de calidad con tu familia o en compañía de otras personas afines a ti
Haz una regla de mantener los juegos y aparatos electrónicos en casa o, al menos, prohíbelos durante ciertos periodos durante las vacaciones. Esto le dará a la familia entera una oportunidad de tener un tiempo de calidad verdadero ya sea jugando algún deporte, cocinando o simplemente hablando uno con el otro sin las distracciones usuales.
4. Diviértete y desarrolla la creatividad cocinando en el campo
Cocinar en el campo significa que si haces mucho desorden, afortunadamente habrá que preocuparse poco por limpiar después. Otro bono: te podrás salir con la tuya comiendo menos comida sencilla y nutritiva durante unos cuantos días.
5. Puedes enseñar y aprender nuevas habilidades
Vivir en el campo te da la oportunidad de enseñar algunas habilidades de supervivencia a tus niños y de perfeccionar algunas otras. Después de acampar, probablemente habrás aprendido cómo hacer un fuego y enseñarles a tus hijos cómo estar seguro cerca de uno, cómo protegerte de los mosquitos y de otros insectos.
6. Son unas vacaciones para que lleves a tu mascota
Acampar son realmente unas vacaciones para toda la familia ¡incluyendo a tus mascotas! Éstas son generalmente permitidas en las zonas de acampado (verifícalo cuando planees tu viaje), así no habrá preocupación alguna por dejar a Fido con una niñera para mascotas o en un hotel para perros.
7. Acampar es accesible a todas las personas e incluso, a las más comodas
Cuando se trate de vacaciones con poco presupuesto, acampar es una de las opciones más económicas para una escapada familiar. Las provisiones pueden comprarse con anticipación y una vez que te hayas acomodado en la zona de acampada, no hay necesidad de preocuparse por comprar más comida, llenar el tanque de la gasolina… Dormir en tienda puede ser tan cómodo como tú te lo plantees, incluso te puedes llevar un colchón y dormir con más comodidad que en tu propia casa.
Y recuerda: del 15 al 22 de julio en Galicia tienes unas vacaciones únicas, que combinan naturaleza, camping, y actividades de desarrollo personal. Unas vacaciones al alcance de la mayoría de los bolsillos e ideales para fortalecer tu salud y alegría en la vida. www.paradanta.com
Rincones mágicos de la Peneda Gerês | Semana Santa 2016
Ven de nuestra mano a conocer los rincones mágicos de la Peneda Geres, un lugar para sentir el silencio de las piedras, respirar sus bosques, perder la vista en el horizonte.
Si lo consideras relacionarte con la naturaleza de una forma terapéutica a través de la arteterapia y natura consciente o simplemente estar a tu aire, y si te motiva dar tus primeros pasos en la roca con una iniciación a la escalada.
VACACIONES NATURALEZA 2016 | PENEDA-GERÊS
Unas vacaciones que discurren en plena naturaleza en el parque natural Peneda-Gerês, el único parque nacional de Portugal. Rodeados de ríos de aguas cristalinas, con gargantas naturales, cascadas, estanques y jacuzzis naturales, termas al aire libre donde puedes disfrutar de baños y duchas al mismo tiempo que de paisajes espectaculares.
Facilitamos distintas actividades: Senderismo, Mindfulness, Música y Danza, Arteterapia, Rock Balance, Risoterapia y Escalada, unas vacaciones en las que el ocio, la diversión y la amistad van de la mano. No tienes por qué tener experiencia en la práctica de alguna actividad en concreto, está abierto a todo tipo de personas y edades, solo tienes que tener ganas de dejarte llevar y disfrutar.
Para los niños tenemos también actividades especificas, por lo que también, son unas vacaciones ideales para compartir en familia.
VACACIONES SALUD 2016 | ESPAZIONATURA
RELÁJATE, EQUILIBRA Y RECARGA
Descansa, mímate, y relájate, purificando tu cuerpo y tu mente con nuestro programa Detox de 3 o 7 días.
Desconecta y vive una experiencia profundamente inspiradora. La escapada perfecta que te ayudará a volver a tu vida más equilibrada, más estilizada y llena de energía.
Dieta líquida depurativa a base de zumos de frutas y verduras ecológicos, caldos nutritivos, infusiones medicinales y súper-alimentos.
Practica yoga y meditación. Disfruta terapias de bienestar, descubre la naturaleza da Paradanta, rutas de senderismo y baños en aguas termales naturales.
¿Conoces los beneficios de dormir al aire libre?
¿Conoces los beneficios de dormir al aire libre?
Disfruta de unas vacaciones en la naturaleza con tu familia y fomenta tú desarrollo personal
Si te notas permanentemente cansado y falto de energía, la responsabilidad podría ser de la iluminación artificial. Y lo podrías solventarse con una semana de acampada al aire libre, según se desprende de un estudio realizado por Kenneth Wright, de la Universidad de Colorado (EE UU), y publicado por la revista Current Biology. A Cañiza Natura tus vacaciones en la naturaleza, desarrollo personal y familia. vacaciones en familia.
De acuerdo con Wright, la vida moderna ha aumentado los tiempos de vigila y la exposición a la luz artificial, a la vez que se ha reducido la cantidad de luz solar a la que exponemos. Y todo esto trastoca nuestro reloj interno, causando en la población abundantes trastornos del sueño.
Para comprobar si este problema es reversible, Wright y sus colegas estudiaron e ritmo circadiano de 8 participantes durante una semana normal de trabajo rutinario, actividades sociales y actividades de ocio habituales. Luego les llevaron de viaje a un camping en una zona de montaña, donde solo se les permitió exponerse a luz solar y a la luz de las hogueras, prohibiéndoles el uso de cualquier aparato que produjese luz artificial (como teléfonos y linternas).
Los análisis mostraron que en el entorno urbano en que vivían había un retraso medio del reloj circadiano de dos horas, debido a que se demoraba la síntesis de la hormona melatonina, inductora del sueño, lo que hacía que sus niveles aumentaran después de la medianoche y descendieran dos horas después de levantarse, causando somnolencia durante las primeras horas de la mañana.
Sin embargo, tras la exposición exclusiva a la luz natural durante una semana de campamento, los relojes internos de los sujetos se sincronizaron, y empezaron a sentirse espabilados y alerta durante la mañana, así como a conciliar el sueño con más facilidad al caer la noche. Dormir al aire libre vacaciones en familia Galicia
Podemos evitar los trastornos del sueño si no abusamos de la luz eléctrica a altas horas de la noche y nos exponemos a la luz del sol durante el día”, concluye Wright, que además de ir de acampada recomienda dar paseos matutinos, salir a almorzar al aire libre y apagar antes de la medianoche tanto los ordenadores y las tabletas como la televisión o cualquier otra pantalla.
Un buen consejo para quienes quieren mejorar la calidad de su sueño es hacer acampada al aire libre, porque al prescindir de cualquier luz artificial, contribuimos a una sincronización de nuestro reloj interno, lo que nos permite conciliar mejor el sueño por la noche.
Muchas personas creen que dormir al aire libre es sinónimo de incomodidad, todo depende de cómo te plantees el hacerlo. Si realmente quieres dormir tan cómoda como en casa y descansar, solamente es cuestión de llevarte un colchón, y veras que realmente la experiencia de dormir en tienda de campaña, es a la vez tan sana como cómoda. Y si además quieres descubrir y experimentar de unas vacaciones creativas en el campo, tanto para la familia, como individual.
Recuerda de 15 al 22 de Julio en Galicia tienes unas vacaciones únicas, que combinan naturaleza, camping, y actividades de desarrollo personal. Unas vacaciones al alcance de la gran mayoría de los bolsillo e ideales para fortalecer tu salud y alegría en la vida. www.paradanta.com
Vacaciones creativas en la naturaleza, disfrútalas sol@ o en familia y siente Galicia.
A CAÑIZA NATURA es un encuentro con la naturaleza mágica y viva de Galicia, en concreto de la comarca del Paradanta, un lugar especial debido a la pureza de sus aguas y aire. Unas vacaciones en Galicia para compartir experiencias de alegría, un encuentro donde el ocio se convierte en apertura, donde la mente y el corazón se encuentren, unas vacaciones de ambiente grupal con personas buscando lo mismo que tú.
Un encuentro que discurre en plena Naturaleza en la sierra del Paradanta, limítrofe con la zona natura2000 de la sierra del Suido y cerca del parque natural Peneda Geres, en una zona poco turística y con vegetación exuberante. Rodeados de ríos de aguas cristalinas, con gargantas naturales, cascadas, estanques y jacuzzis naturales, termas al aire libre donde puedes disfrutar de baños y duchas al mismo tiempo que de paisajes espectaculares.
Unas divertidas vacaciones en Galicia en las que lo que sientes interiormente puede ser expresado en el exterior sin conflictos. Multitud de actividades donde puedes expresarte sin temores.
Unas vacaciones educativas en todos los aspectos, alimentación, desarrollo personal, relaciones sociales, elementos de la naturaleza…. No tienes por qué tener experiencia en la práctica de alguna actividad en concreto, está abierto a todo tipo de personas y edades, sólo tienes que tener ganas de dejarte llevar y disfrutar. Vacaciones en Galicia
Para los niños tenemos también actividades pensadas para ellos, por lo que también, son unos días ideales para compartir en familia. Tenemos distintos Actividades: Conferencias, Yoga, Ayurveda,Danza Oriental, Biodanza, Danzas del Mundo, Paneuritmia, Mandalas, Sanación, gongs y cuencos tibetanos, Natura Consciente… y mucha MÚSICA.
Otras actividades como: excursiones a las pozas, termas y piscina naturales,… Todo en un ambiente sano y amigable. Todas las noches terminaremos con música en directo a dentro del espacio DORMIR CON ESTRELLAS con música para el alma, e irnos a cama con una sonrisa y el corazón contento. Puedes combinar y elegir los talleres que más te atraigan, también te aconsejamos que te tomes ratos para relajarte, pasear, ir a las pozas, termas y disfrutar de la zona.Vacaciones en Galicia
¡Ven a vivir una experiencia única en un entorno de enorme belleza! Vacaciones en Galicia
COMIDA VEGANA Y VEGETARIA
Desde siempre nos hemos ocupado que en los restaurantes de la zona tuviesen menús vegetarianos, en la encuesta del año pasado nos habéis hecho saber que seria una buena opción el tener en el camping comida vegetariana y vegana. Bien hemos tomado nota, como a la...
LAS QUE QUIEREN PROLONGAR SUS VACACIONES
DIRIGIDO A PERSONAS QUE VIENEN DE FUERA DE GALICIA y que quieran prolongar sus vacaciones antes o después del encuentro CañizaNatura 2020 en lugares tranquilos. Os presentamos unos cuantos espacios que tienen el encanto con el que nació CañizaNatura. con esa idea de...
ACTIVIDADES DE AVENTURA EN LA NATURALEZA
¿Por qué no hacer de nuestro anual periodo de descanso algo realmente especial? Unas vacaciones en las que además de disfrutar, los pequeños aprendan de las experiencias que vivirán a través del viaje y el contacto con la naturaleza. Este año hemos querido introducir...
Gracias por hacerlo posible!
Saber que encuentros así existen me hacen tener fe en que un renacer desde la conciencia y el amor esta sucediendo! Gracias por hacerlo posible! 🙏🌻🍃
Un espacio de encuentro
Cañiza Natura es un espacio de encuentro donde el Alma se quita sus ropajes habituales y se viste de colores, los colores de la naturaleza, de la creatividad, de la emoción de reencontrarse consigo misma y con otras almas que también van en el camino de caminar más...
Vida.. he sentido vida en mi
Festival cañiza natura Vida..he sentido vida en mi En la naturaleza me recompongo. En las personas tan despiertas gozosas que vi y en lo que sucedía. Alegría ,fluidez ,posibilidad, verdad. No hay filtros. Estar en el ser. Juego presente que guía. . Relaciones que se...